Για πολύ καιρό, οι σύγχρονες προσεγγίσεις εξέταζαν, μόνο, τη φυσική αιτία της ασθένειας και του πόνου.
Ο πόνος στην πλάτη σας συχνά προκαλείται από ένταση και καταπιεσμένα συναισθήματα, παρά από σωματικά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη ή τους μύες σας.
Αυτό απαιτεί μια βαθιά κατανόηση. Πρέπει να διευρύνουμε αυτή την κατανόηση.
Το μυαλό και το σώμα σας είναι αλληλένδετα και ψυχολογικοί παράγοντες όπως το στρες, το άγχος και το συναισθηματικό τραύμα μπορούν να εκδηλωθούν ως σωματικός πόνος.
Οι παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη, όπως η χειρουργική επέμβαση ή η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των υποκείμενων ψυχολογικών προβλημάτων που σας προκαλούν πόνο.
Για να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη σας, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα που συμβάλλουν στον πόνο σας, όπως ο φόβος, ο θυμός και το άγχος.
Η αποδοχή ότι ο πόνος σας προκαλείται από ψυχολογικούς παράγοντες και όχι από ένα σωματικό πρόβλημα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία θεραπείας.
Οι τεχνικές νου-σώματος μπορούν να είναι αποτελεσματικές στη μείωση της έντασης και στη διαχείριση του πόνου.
Η εκπαίδευση και η γνώση σχετικά με τη σύνδεση νου-σώματος και τη φύση του πόνου στην πλάτη μπορούν να είναι ενδυναμωτικές.
Σύμφωνα με τη γιόγκα, η σύνδεση του σώματός με την κατάσταση του νου και των συναισθημάτων μας, πρέπει να γίνει κατανοητή.
Ετσι θα αντιληφθούμε καλύτερα από πού προέρχεται ο πόνος και οι σωματικές ενοχλήσεις.
Αν έχετε πόνο στην πλάτη, ίσως έχετε σχετικά προβλήματα. Ή, άτομα στη ζωή σας έχουν αυτά τα προβλήματα και είναι κατανοητό ότι υπάρχει ένα κοινό υπόβαθρο…
Το συγκεκριμένο workshop θα αναλύσει βαθύτερα όλες τις πτυχές που εμποδίζουν την αποκατάσταση μόνιμων πόνων στην πλάτη, ακόμη και αν αυτοί οφείλονται σε ατυχήματα.
